Phòng tránh một số bệnh mùa đông xuân

Thứ sáu - 07/02/2020 03:02

Mùa đông - xuân với thời tiết lạnh và ẩm là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và vi rút phát triển. Người cao tuổi, trẻ em và người lao động ngoài trời mưa rét.... dễ mắc bệnh, đặc biệt là bệnh đường hô hấp.

Một số bệnh thường gặp vào mùa đông xuân
1. Viêm họng cấp tính:
Bệnh xảy ra với bất kỳ lứa tuổi nào. Triệu chứng đầu tiên là đau họng khi nuốt, sốt, ho do bị kích ứng ở đường hô hấp trên, có thể kèm theo sổ mũi.
2. Viêm amidan
Triệu chứng: Khó nuốt, đau họng, cơn đau đôi khi kéo dài nhiều giờ đồng hồ. Trẻ có thể lạc giọng hoặc mất hẳn giọng nói, cảm thấy rất mệt mỏi và có thể sốt cao hơn 38 độ C. Bên cạnh đó, khi bị viêm amidan ta sẽ cảm thấy miệng khô đắng, lưỡi trắng, niêm mạc họng đỏ và góc hàm có thể nổi hạch.
3. Cúm, Sốt vi rút
Triệu chứng thường thấy như sốt nhẹ, cơ thể ớn lạnh, đau đầu, đau mỏi toàn thân, chóng mặt, ho, đau họng, nghẹt mũi, chán ăn, đặc biệt là hắt hơi nhiều và chảy nước mũi.
* Để phòng bệnh cần lưu ý 1 số vấn đề sau:
Giữ ấm cơ thể khi thời tiết trở lạnh ở các vị trí quan trọng như bàn chân, bàn tay, ngực, cổ, đầu, nhất là khi chúng ta đi ngoài trời vào buổi tối hoặc sáng sớm.
Không nên tiếp xúc với người có biểu hiện bị cúm, viêm đường hô hấp và những chỗ đông người ngột ngạt, có khói thuốc lá.
Tăng cường dinh dưỡng với thực đơn cân đối của các nhóm dưỡng chất như: Tinh bột, chất đạm, chất béo và rau củ quả.
Uống nước ấm, bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất có chứa nhiều trong các loại rau củ quả. Đây là những dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể phát triển toàn thiện cả về thể chất lẫn tinh thần cũng như tăng cường hệ miễn dịch.
Ngoài ra chúng ta còn cần phải thường xuyên giữ gìn vệ sinh cơ thể, vệ sinh môi trường sạch sẽ, rửa tay thường xuyên bằng xà phòng để phòng bệnh.
Khi có dấu hiệu của một số bệnh nêu trên người bệnh nên đến trạm Y tế gần nhất để được thăm khám, tư vấn và điều trị.

Nguồn tin: Đỗ Thị Kim Hoan - Trung tâm Y tế huyện Phú Xuyên