Mất ngủ

Thứ hai - 07/06/2021 23:48

Mất ngủ là không ngủ được, muốn ngủ nhưng rất khó chợp mắt, hoặc giấc ngủ không sâu, khi thức khi tỉnh, nặng thì thức trắng đêm, thường do nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong YHCT mất ngủ có bệnh danh chứng Thất miên.

1. Thể Tâm tỳ hư
Triệu chứng: Sắc mặt không tươi, người mệt mỏi, hồi hộp hay quên (có khi đánh trống ngực), ngủ hay mê, dễ tỉnh, ăn kém, ăn không biết ngon, có khi đau bụng ỉa lỏng, lưỡi nhợt rêu trắng, mạch tế nhược.
Pháp điều trị: Kiện tỳ dưỡng tâm, bổ khí huyết.
Bài thuốc 1:
Bạch truật 8g               Hà thủ ô 12g
Hoài Sơn              12g             Táo nhân sao đen 8g
Đẳng sâm             12g             Long nhãn            12g
Thổ phục linh       12g             Lá vông                12g
Lá dâu non           12g
Ngày sắc uống 1 thang, uống 7-10 thang.
Bài thuốc 2:
Bá tử nhân (sao)            20g             Lá dâu non           20g
Hoài sơn (sao)               40g             Lá vông                20g
Hạt sen (sao)                  40g             Táo nhân sao đen 20g
Long nhãn                      20g
Các vị tán nhỏ làm hoàn bằng hạt đậu, ngày uống 2 lần, mỗi lần 2g.
Bài thuốc 3:
Hà thủ ô đỏ          20g
Lạc tiên                10g
Hạt sen                 10g
Ngải cứu 6g
Ngày sắc uống 1 thang.
2. Âm hư hỏa vượng (Thận âm hư nên hư hỏa bốc lên)
Triệu chứng: nhức đầu, ù tai, choáng váng, dễ tức giận, buồn bực, khó ngủ, hay quên sợ sệt, miệng khô, lòng bàn tay chân nóng, lưỡi đỏ, mạch tế sác.
Pháp điều trị: Tư âm giáng hỏa.
Bài thuốc 1:
Vừng đen              12g Lá dâu non           12g
Thục địa 8g Lá vông                12g
Mạch môn            12g             Dây lạc tiên          12g
Vỏ núc nác           12g
Ngày sắc uống 1 thang, uống 7-10 thang.
Bài thuốc 2:
Mạch môn (bỏ lõi) 12g
Lá dâu                            10g
Rau má                          10g
Mướp đắng                    10g
Đỗ đen                           20g
3. Đờm nhiệt can uất
Triệu chứng: Đầu nặng, bụng đầy, tâm phiền, miệng đắng, mắt hoa, rêu lưỡi vàng.
Pháp điều trị: Sơ can, thanh nhiệt tiêu đờm.
Bài thuốc:
Sài hồ nam           12g             Nhân trần             10g
Rau má                 10g             Bạc Hà                 6g
Trần bì (vỏ quýt) 10g             Cúc hoa                8g
Hoắc hương 6g
Chú ý: Các bài thuốc trên sắc ngày 1 thang uống chia 2 lần sau ăn.
Chế độ ăn: nấu canh lá vông, chè hạt sen long nhãn hoặc hãm chè tâm sen, thảo quyết minh, hòe hoa uống hàng ngày.
Nên ăn hoa thiên lý, giá đỗ, bí xanh. Không nên dùng chất kích thích như cà phê, rượu chè, thuốc lá, thuốc lào. Không nên thức khuya, tránh căng thẳng.