Từ ngày 16-25/10/2023, Trung tâm y tế huyện Phú xuyên phối hợp với các xã, thị trấn trên địa bàn huyện tổ chức truyền thông, hướng dẫn chăm sóc sức khỏe, kỹ năng phòng bệnh ở người cao tuổi trên địa bàn huyện chủ trì những lớp truyền thông có giảng viên Nguyễn Vũ Bình - Phó giám Đốc Trung tâm Y tế Huyện Phú Xuyên và bác sỹ - trưởng phòng Dân số- truyền thông GDSK Phan Thị Thanh Hà là giảng viên của các cuộc truyền thông.
Các buổi truyền thông đã thu hút sự quan tâm, tham gia của hơn 400 người cao tuổi và gia đình có người cao tuổi trên địa bàn. Gồm các xã Phú Yên, Minh Tân. Quang Lãng, Bạch Hạ, Tri Thủy..., Tham gia buổi truyền thông, người cao tuổi và người thân được phổ biến những kiến thức về lợi ích của việc chăm sóc sức khỏe người cao tuổi; những bệnh thường gặp ở người cao tuổi; cách chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi; một số bệnh mãn tính thường gặp ở người cao tuổi như: huyết áp, tim mạch, tiểu đường, hen phế quản, viêm khớp,…; nguyên nhân, cách phòng và điều trị bệnh về da ở người cao tuổi như viêm loét da, bệnh Eczema... ; hướng dẫn chế độ dinh dưỡng, vận động hợp lý và giữ gìn vệ sinh cá nhân. Bên cạnh đó, nhân viên y tế cũng nêu lên một số tác dụng không mong muốn của thuốc đối với các trường hợp tự ý sử dụng thuốc không có sự hướng dẫn của bác sĩ. Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi không chỉ là trách nhiệm của mỗi gia đình mà phải là sự chung tay vào cuộc của tất cả các ban, ngành đoàn thể và của cả hệ thống chính trị. Quan tâm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi là cần phải quan tâm từ bữa ăn, giấc ngủ, quan tâm cả chế độ sinh hoạt hằng ngày, trong cả đời sống tinh thần.
GV: Nguyễn Vũ Bình_Phó Bí thư Đảng Ủy- Phó GĐ TTYT huyện Phú Xuyên
Đối với chế độ ăn nên hạn chế chất béo để giảm nguy cơ bị bệnh xơ vữa động mạch; Ăn đầy đủ chất đạm, nên dùng các loại chất đạm thực vật dễ tiêu hóa, cung cấp các acid béo không bão hòa; Đồng thời, nên dùng rau tươi, các loại trái cây và sữa có nhiều canxi là một chế độ ăn rất phù hợp cho người cao tuổi. Ngoài chế độ ăn hàng ngày, người cao tuổi cũng cần chủ động tập thể dục nhẹ nhàng, điều độ, tránh gắng sức. Thường xuyên, trò chuyện, giao tiếp với bạn bè, sinh hoạt đoàn thể tại địa phương . Bên cạnh đó, những người cao tuổi cũng nên tạo thói quen đọc sách báo, xem tivi mỗi ngày để hạn chế giảm trí nhớ.
Những người cao tuổi thì sức khỏe giảm sút nên bệnh tật cũng thế mà dễ dàng phát bệnh. Một bộ phần người “già” thường sống chung với “thuốc”. Tuy nhiên, việc sử dụng cũng cần phải đặc biệt chú ý, tránh việc lạm dụng thuốc một cách thái quá. Không tự ý uống khi không có sự chỉ định của bác sỹ. Không cả tin nghe theo mách bảo của người khác mà phải theo lời dặn của thầy thuốc. Đồng thời, cần khám sức khỏe định kỳ và đo huyết áp thường xuyên.
GV: Phan Thị Thanh Hà_ Bác Sỹ, Trưởng Khoa Dân số- TTGDSK
Người cao tuổi thường coi trọng giá trị tinh thần hơn vật chất do vậy phải quan tâm, chú ý giữ tinh thần luôn khỏe, sức khỏe tinh thần tốt. Tinh thần vốn là phần thăng hoa, tinh tế của mối người nên vai trò tự chăm sóc sức khỏe tinh thần càng quan trọng. Thay vì hoang mang lo lắng trước tình hình bệnh tật của mình, người cao tuổi hãy giữ vững tâm lý, bình tĩnh, tuân thủ các hướng dẫn của các y bác sĩ, áp dụng chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể dục, đặc biệt luôn giữ tinh thần lạc quan cùng lối sống lành mạnh. Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi là trách nhiệm của mỗi cá nhân, gia đình và toàn xã hội. Đây là hoạt động giúp người cao tuổi được tiếp cận dịch vụ chăm sóc sức khỏe ban đầu tại cộng đồng. Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống và tuổi thọ trung bình của người dân địa phương./.
Nguồn tin:
Phạm Văn Việt - Trung tâm Y tế huyện Phú Xuyên:
